Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend door, ofwel het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te reduceren of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk goed wegens jouw rug, ofwel kan dit misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen over relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil echt is voor je rug, horen te wij in het begin snappen waarom rugklachten zo veelal tegengaan. De rug is ons complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun schrijftafel ofwel voor de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is vervaardigd betreffende één hoofddoel: het bieden aangaande maximaal comfort. Die stoelen zijn meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan of haar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning wegens verscheidene delen aangaande je lichaam, waaronder een rug.
Maar gemak is ook niet iedere keer identiek indien ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel kan zijn geschapen en op welke manier die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Prima zithouding
Een aangaande de grootste voordelen van ons relaxfauteuil kan zijn dat je een stoel kan instellen op een meeste comfortabele positie wegens je lijf. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Bij ons slechte zithouding, bijvoorbeeld wanneer je omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lichaam lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons gezonde, relaxed staat van je wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Veel mensen beleven pijn in de lumbale (onderste) landstreek over een rug, ons gebied het apart gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element wegens lieden die hinder hebben over lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied ondersteunt om de organische kromming betreffende de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen verhelpen.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, bovenal buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, hetgeen ondersteunt om een druk betreffende die punten te verlichten. De gelegenheid om de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet continu in gelijke staat blijft zitten, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren van spierspanning
Ons over de omvangrijke voordelen over sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om spanning in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, zijn niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug als ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Hier zijn een zoveel spullen daar waar jouw op moet letten bij de aankoop over een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist geproduceerd relaxfauteuil dien ook niet alleen aangenaam bestaan, doch tevens ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Kies ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin de hoek met een rugleuning mag geraken vriendelijk. Het is belangrijk dat een stoel een natuurlijke kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid bieden om zowel de rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk van mekaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kan instellen op ons methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit bouwstof met een stoel bestaan tevens betreffende waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat je in de stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens je houding. Ga een stoel betreffende afdoend hardheid, waardoor jouw rug echt is ondersteund. Tegelijk dien dit materiaal aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Iedereen heeft ons verschillende lichaamsbouw, dus welke een ene man werkt, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan vanwege iemand anders. Het is belangrijk teneinde een stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor jouw deze aanschaft, zodat je echt beseft dat hij echt zit en de juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze goed kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch dit kan zijn geen wondermiddel. Dit is belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs als jouw ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal teneinde de passende fauteuil industriele fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Tevens is dit cruciaal teneinde te onthouden dat sporten en gevarieerdheid van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.